4 Atitudes que roubam sua energia emocional e você não sabia

4 Atitudes que roubam sua energia emocional e você não sabia

4 Atitudes que roubam sua energia emocional e você não sabia

 

Energia emocional

Toda vez que fazemos uma atividade física, ficamos sem energia, mas essa não é a única energia que acaba, também a emocional.

Depois de experimentarmos determinadas situações que nos roubam energia emocional, você tem a sensação de que trabalhou duro nelas e, no final, elas lhe deram muito pouco. Aqui, dizemos o que são para que você não se apaixone por eles.

Ações que roubam energia emocional e você não sabia disso

Discussões sobre tópicos insignificantes


O debate é uma oportunidade fabulosa para apresentar seus próprios pontos de vista e aprender com as opiniões dos outros.

Poucas coisas enriquecem tanto quanto manter um diálogo construtivo entre pessoas que pensam de maneira diferente.

Amplia a perspectiva e enriquece o pensamento, além de fortalecer as habilidades de comunicação.

Algo muito diferente ocorre quando duas pessoas se envolvem em uma discussão insignificante, cujo único objetivo é “derrotar o outro”, impor seus próprios argumentos.

Isso geralmente deixa apenas um desconforto.

Você gasta muita energia, revela as piores facetas de si mesmo e, no final, é apenas uma questão de vaidade pessoal.

Reclamações


Tanto a queixa quanto a escuta insistente das queixas dos outros são situações que roubam energia emocional.

De tempos em tempos, todos nós reclamamos.

Isso é normal. Mas às vezes a queixa se torna um hábito, um modo de vida.

Uma perspectiva na qual eles dão voltas e voltas sobre o mesmo problema, sem fazer algo eficaz para resolvê-lo.

A denúncia é um discurso que induz ao desenvolvimento de uma atitude de desamparo.

A realidade não é o que queremos que seja, mas, em vez de focar em como pode ser mudada, nos dedicamos a reiterar os aspectos negativos que nos confrontam.

Não vale a pena gastar tempo nisso.

Fofocas

Uma das situações que rouba energia emocional é estar ciente da vida privada dos outros, em vez de se concentrar sozinho.

Esse tipo de “voyeurismo” nada mais é do que uma falta de identidade.

Quem fofoca sobre os outros, procura a si mesmo nos outros, mas não é encontrado.

A pior parte é que esses tipos de atitudes geralmente são acompanhados de críticas implacáveis ​​a outros.

Eles são observados e procurados se envolver em sua vida pessoal, com um espírito destrutivo.

Não há maneira pior de perder tempo do que fofocar. Não apenas rouba sua energia, mas também o degrada.

Dúvidas repetidas


É claro que muitas decisões devem ser ponderadas e que a única maneira de fazer isso é revisar os prós e os contras que aparecem na imagem.

Mas a partir daí, para começar um eterno exercício de dúvida, há um grande abismo.

Uma das situações que rouba energia emocional de nós é a dúvida compulsiva.

Esse exercício de pensamento é chamado assim apenas para colocar “buts” no próprio pensamento.

Tentar encontrar a resposta definitiva, apenas com reflexão.

Esquecemos que muitas respostas só vêm quando pensamento e ação são combinados.

Fonte

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