Para aqueles que nos deixaram incapazes de dizer adeus
Dizer Adeus
Aqueles que não dormem mais nas profundezas do coração, mas muitas dessas ausências ainda são abismos de dor em nossa memória:
porque nos deixaram incapazes de dizer adeus, saíram sem um “eu te amo” ou talvez até sem um “desculpe”.
Essa angústia vital, em muitos casos, dificulta o processo adequado de luto.
A morte deve ser como uma despedida na plataforma de um trem.
Lá, onde ter um breve intervalo de tempo para ter essa última conversa, onde oferecer um longo abraço e deixar ir com uma aparência
aparentemente calma, tendo plena confiança de que tudo ficará bem. No entanto, nada disso é possível.
Aqueles que nos deixaram não estão ausentes, nós os mantemos em cada batida do coração, descansam em nossa mente e nos fortalecem todos os dias enquanto os honramos com um sorriso …
Anne Morrow Lindberg, famosa escritora e aviadora do início do século XX, explicou em sua biografia que a dor, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é universal.
O sofrimento é algo tão pessoal, profundo e severo que só a pessoa pode entendê-lo para começar, pouco a pouco, um lento processo de reconstrução interna.
Porque a morte não conhece despedidas e isso é algo que devemos assumir mais cedo ou mais tarde.
Nós convidamos você a refletir sobre isso.
Aqueles que nos deixaram sem pedir permissão ou dizer adeus
Costuma-se dizer que o único aspecto “positivo” das doenças terminais é que, de alguma maneira, elas permitem que a pessoa assuma e até prepare seu processo de despedida ou o que é agora conhecido como “a boa morte”.
No entanto, não importa quão preparada a família esteja naquele momento ou esse “desapego”, às vezes, longe de se sentirem aliviados, eles também a experimentam como algo traumático.
Agora, aqueles que nos deixaram sem pedir permissão ou dizer adeus são, sem dúvida, as ausências que nos causam mais dificuldade quando se trata de iniciar nosso processo de luto ao longo desses 5 estágios do modelo Kübler-Ross.
O habitual é ficar preso aos sentimentos de descrença e negação, até que, no pior dos casos, ocorra um estado de desorganização vital marcado por raiva ou depressão crônica.
A morte inesperada de um ente querido é mais do que um intenso impacto emocional.
A perda deixa muitas pontas soltas, questões pendentes, palavras não ditas, arrependimentos não desculpados e a necessidade desesperada de ter sido capaz de dizer adeus.
As respostas para tudo isso estarão dentro de nós, e é aí que teremos que nos refugiar por um certo tempo para encontrar calma, alívio e aceitação.
Como enfrentar a perda de um ente querido quando não conseguimos dizer adeus
A morte nunca é completamente real, nunca é completamente autêntica …
Porque a única maneira de perder uma pessoa para sempre é pelo esquecimento, pelo vazio da “falta de memória”.
Algo que devemos deixar bem claro desde o início é que cada pessoa viverá o duelo de uma maneira particular.
Não há tempos ou uma estratégia que sirva a todos igualmente.
Além disso, aquela dor que paralisa tanto no começo, tira o ar e tira a alma até nos primeiros dias, semanas ou meses, acaba se abrandando.
Porque, embora acreditemos que seja quase impossível …
Ele sobrevive.
Aprenda a se despedir de quem não teve chance
Aqueles que nos deixaram com tantas lacunas, perguntas sem resposta, palavras não ditas e sem o adeus necessário, não voltarão.
É algo que devemos assumir, enfrentar e aceitar.
Agora, algo que deve nos oferecer alívio é lembrar que essa pessoa nos amou e que o amor era recíproco.
Evite focar seus pensamentos no dia da perda, volte na sua máquina do tempo mental para aqueles momentos de amor compartilhado, para aqueles momentos de felicidade e ilusão.
É aí que as respostas para suas perguntas são: essa pessoa sabia que era amado.
Escreva uma carta com tudo o que você gostaria de ter dito ou, se preferir, fale consigo mesma mentalmente ou em voz alta, facilitando o alívio.
Em seguida, visualize um momento de harmonia compartilhado com essa pessoa, um momento de paz e felicidade onde você o vê ou o sorri.
Sinta-se querido, sinta-se confortado.
Se preferir, você pode repetir este exercício quantos dias precisar.
No entanto, também é apropriado compartilhar tempo com outros familiares e amigos, o que, sem dúvida, também fornecerá as respostas necessárias.
Eles vão convencê-lo de que, apesar de não ter se despedido, a outra pessoa sabia muito bem o quanto você a amava.
A ferida da perda, dessa ausência tão dolorosa e inesperada, será cauterizada ao longo do tempo.
Embora estejam vazios e nunca se esqueçam, acredite ou não, nosso cérebro é “programado” para superar as adversidades devido a esse instinto quase inato de seguir em frente. Para sobreviver
Para fazer isso, basta cuidar de nós mesmos e servir como alguém que recompõe uma peça delicada de porcelana fragmentada.
Vamos uni-lo novamente com boas lembranças que honram o ente querido e com a matéria de que são feitos os amores que não são esquecidos, o amor
mais sincero e indelével e o legado emocional que nos servirá de verniz para sermos muito mais fortes e mais corajosos o dia de amanhã.
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