Do sofrimento emergiram as almas mais fortes; os personagens mais maciços estão cheios de cicatrizes.
– Khalil Gibran
Em algum momento, a maioria de nós passa por um fenômeno conhecido como a Noite Escura da Alma.
Embora tentemos fugir dele, ele ainda está lá.
Embora tentemos encobri-lo e sufocá-lo, ele ainda está lá.
Embora tentemos colocar uma carinha feliz e fingir que está longe, ela ainda está lá.
Enquanto alguns de nós buscam alívio no pensamento religioso, outros buscam descanso na filosofia espiritual ou na psicologia, e ainda assim outros buscam alívio através do vício e de atividades externas entorpecentes.
A verdade é que, embora todos nós nascemos com almas , nem todos sabemos como incorporá-los e integrá-los completamente em nossa experiência humana.
A verdade é que, em nosso mundo moderno, vivemos centrados no ego, em vez de centrados na alma.
Místicos, santos e xamãs ao longo da história se referiram a essa luta humana centrada no ego de diferentes maneiras.
Mas a única coisa que todos tinham em comum era a tendência de apontar para a necessidade de crescer conscientemente em nosso potencial divino.
Uma dessas pessoas era São João da Cruz , um monge espanhol que cunhou o termo “Noite Negra da Alma” (” Noche Oscura “, o nome de um de seus poemas) com base em sua própria experiência mística.
Atualmente, o conceito da Noite Escura da Alma passou a ser usado de uma maneira muito mais ampla.
O que antes era um termo reservado para as pessoas que passavam ativamente por uma Jornada Espiritual agora passou a rotular facilmente qualquer coisa que varia de alguns dias ruins e um período de depressão à morte de um ente querido.
Mas o que realmente é a Noite Escura da Alma?
Primeiro, começaremos com uma definição básica:
Qual é a noite escura da alma?
A Noite Escura da Alma é um período de completa desolação, desconexão e vazio espiritual, em que se sente totalmente separado do Divino.
Aqueles que experimentam a Noite Negra se sentem completamente perdidos, sem esperança e consumidos com melancolia.
A noite escura da alma pode ser comparada à grave depressão espiritual (é um tipo de emergência espiritual ).
O conceito de ter uma noite escura da alma existe há muito tempo e remonta ao século 16, quando o poeta e místico católico São João da Cruz escreveu um poema intitulado “ La noche oscura del alma (A noite escura da a alma).”
Escreveu São João:
Se um homem deseja ter certeza da estrada em que está viajando, deve fechar os olhos e viajar no escuro.
Tradicionalmente, a Noite Escura da Alma se refere à experiência de perder contato com Deus / Criador e mergulhar no abismo do vazio sem Deus.
A compreensão moderna de ter uma Noite Sombria da Alma, no entanto, não é exclusivamente religiosa, mas muitas vezes pode significar perder todo o sentido da vida , sentir-se fora de contato com o Divino, sentir-se traído ou abandonado pela Vida e ter nenhum solo sólido ou estável para sustentar.
Algumas das perguntas mais pesadas que fazemos durante esse período incluem, por exemplo, “Por que estou vivo?”
“ Por que pessoas boas sofrem? “
“O que é verdade?”
“Existe um deus ou vida após a morte?”
e “Qual é o sentido da vida?”
Noite escura e depressão – é a mesma coisa?
A noite escura da alma não é o mesmo que depressão.
Embora a depressão compartilhe muitas de suas características com a experiência de ter uma noite escura da alma, ela pode ser tratada e às vezes curada com medicamentos, terapia cognitivo-comportamental (TCC), práticas de atenção plena, mudanças no estilo de vida etc.
Além disso, a depressão geralmente tem suas raízes em desequilíbrios químicos biológicos e / ou padrões de pensamento prejudiciais, e geralmente resulta de perda pessoal, doença mental, doença física, abuso, genética e assim por diante.
Por outro lado, ter uma Noite Sombria da Alma é uma experiência muito
diferente, porque é principalmente uma forma espiritual e existencial de crises que não podem ser tratadas ou curadas com terapia ou psiquiatria.
Portanto, aqueles de nós que passam pela Noite Escura geralmente sentem uma crescente sensação de desesperança, inquietação e desespero ao descobrir que ninguém pode nos salvar, a não ser a nós mesmos.
Inevitavelmente, isso nos faz sentir ainda mais sozinhos, frustrados e confusos sobre o mundo e sobre nós mesmos.
Estou intensamente ciente de como é experimentar uma completa desolação psicológica e espiritual e, embora o sentimento pareça infinito, há uma luz no fim do túnel, se você apenas souber onde procurar.
7 presságios que anunciam a noite escura da alma
Sou uma floresta e uma noite de árvores escuras; mas quem não tem medo da minha escuridão, encontrará bancos cheios de rosas sob os meus ciprestes. – Friedrich Nietzsche, falou assim Zarathustra
“ Qual a diferença entre a noite escura e a depressão? Você ainda pode se perguntar.
Mesmo no século XVI, o próprio São João da Cruz esforçou-se ao máximo para distinguir a Noite Negra da mera melancolia (depressão).
Afinal, os sintomas da Noite Escura da Alma não são tão diferentes da depressão.
Mas enquanto a depressão é psicológica / neurológica / biológica, a Noite Negra anuncia mudanças profundas que ocorrem dentro de nós, conhecidas como transformação espiritual.
Aqui estão sete “presságios” que você pode estar passando por uma Noite Negra da Alma:
Você sente uma profunda sensação de tristeza, que muitas vezes beira o desespero (essa tristeza é frequentemente desencadeada pelo estado de sua vida, humanidade e / ou pelo mundo como um todo)
Você sente uma aguda sensação de indignidade
Você tem a sensação constante de estar perdido ou “condenado” a uma vida de sofrimento ou vazio
Você possui uma sensação dolorosa de impotência e desesperança
Sua vontade e autocontrole estão enfraquecidos, dificultando sua ação
Você não tem interesse e não encontra alegria em coisas que uma vez o excitaram
Você almeja a perda de algo intangível; anseio por um lugar distante ou “voltar para casa” novamente
A diferença final entre a depressão e a Noite Negra da Alma é que a depressão geralmente é autocentrada, enquanto a Noite Negra é de natureza filosófica e é acompanhada por reflexões existenciais como “Por que estou aqui?”
e “Qual é o meu propósito?”
Além disso, quando a depressão termina, não há muitas mudanças em sua vida em termos de suas crenças, valores e hábitos.
No entanto, quando a Noite Escura da Alma termina, tudo em sua vida é transformado, e a vida se torna maravilhosa novamente.
Por que o sofrimento é necessário
Meu desejo de viver é tão intenso como sempre, e embora meu coração esteja partido, corações são feitos para serem partidos:
é por isso que Deus envia tristeza ao mundo …
Para mim, o sofrimento parece agora uma coisa sacramental, que faz aqueles a quem toca. santo … qualquer materialismo na vida engrossa a alma. – Oscar Wilde ” Cartas “
O psicólogo polonês Kazimierz Dąbrowski uma vez cunhou um termo Desintegração positiva que vê tensão e ansiedade como necessárias no processo de amadurecimento espiritual e psicológico.
Em outras palavras, é o atrito dentro de nós que faz com que o espelho de nossas almas seja polido o suficiente para vislumbrar nossa verdadeira natureza.
Costumo ouvir as pessoas falando da Noite Escura como um problema amável que eles têm que “consertar” ou como algo que “passaram há muito tempo, que agora acabou, graças a Deus”.
Mas o que essas pessoas pensavam ser uma Noite Escura pode ter sido apenas um vislumbre da escuridão dentro delas, especialmente quando elas falam egoisticamente sobre ela como se fosse um distintivo de honra.
Uma verdadeira Noite Escura da Alma deixa um impacto duradouro em você – ela muda completamente.
Quando você sai de uma Noite Escura, descobre que algo sempre é tirado de você (para melhor), como suas crenças, suas percepções, seu antigo significado na vida , ou mesmo em casos raros, seu ego .
A metafísica Ananda Coomaraswamy coloca desta maneira:
Nenhuma criatura pode atingir um grau mais elevado da natureza sem deixar de existir.
Você já viu uma borboleta começar a emergir de seu casulo?
Ele deve lutar para fortalecer suas asas. Se alguém libertar a borboleta de seu casulo prematuramente, não poderá voar porque seu estágio crucial de revenido não terá ocorrido.
O mesmo vale para as árvores. As árvores precisam de vento para construir sua força estrutural para permanecer em pé.
Sua noite escura da alma é seu vento, seu casulo; é uma morte do ego, pela qual você derruba o ego que o impede de encarnar sua alma.
Se você tentar evitar o trabalho duro de, como Ananda disse, “deixar de existir” ou quebrar suas antigas estruturas confinantes, você não terá o que é preciso para realmente incorporar sua natureza essencial.
Qual é o ponto de vida?
Aqui está outra pergunta e preocupação central que surge repetidamente durante a nossa Noite Negra da Alma.
Qual é o sentido de viver?
Tal questão pesa sobre nós como um led, oprimindo-nos constantemente.
A cada dia, podemos procurar obsessivamente por uma resposta, mas descobrimos com grande desânimo que as respostas a essa pergunta são tão amplas quanto as ondas no oceano.
Algumas pessoas nos dizem: “o objetivo é servir a Deus”, outras nos dizem: “o objetivo é fazer a diferença” e outras nos dizem:
“não faz sentido: você cria seu próprio significado”. Estas são apenas três das centenas, até milhares de respostas possíveis.
Que diabos devemos fazer?
Quem está certo, quem está errado … se realmente existe alguma resposta “certa” ou “errada”?
Andamos por um caminho e imediatamente ficamos insatisfeitos, desiludidos e repelidos pelo que descobrimos.
Então seguimos por outro caminho, e a história se repete várias vezes, até percebermos horrorizados:
“Todo caminho não faz sentido para mim” e caímos em tristeza e desespero, terminando na estaca zero novamente.
Esse ciclo se repete repetidamente durante a Noite Escura da Alma, tanto que pode se tornar um tormento.
Eu sei porque eu experimentei.
O estranho é que, embora cheguemos a um ponto de completa desolação, ainda temos um vislumbre de esperança de que seguir o mesmo caminho repetidas vezes nos levará a um significado profundamente satisfatório um dia.
Parece que pensamos que a mente é a solução para nossos problemas; que utilizar a mente nos libertará da prisão original criada pela mente que sente a necessidade de quantificar, medir e definir tudo.
O que a maioria de nós deixa de fazer, no entanto, é questionar as perguntas reais que estamos fazendo e buscar as respostas.
Você já tentou perguntar:
Por que deve haver um motivo para viver? Em vez de, qual é o sentido da vida?
Vou elaborar isso abaixo.
Felicidade não é isto ou aquilo, felicidade é
Hoje, abri meu e-mail e recebi uma mensagem comovente de um de nossos leitores de longa data, perguntando:
Eu não entendo Por que estou vivo?
Por que experimento a vida?
Não sei por que estou aqui agora.
Não vejo o sentido de viver minha vida. Não quero nada, nem conquistas materiais / físicas, nem relacionamentos, nem entretenimento, nada.
Não sei o que fazer com esse corpo, mente e sentimentos.
Ou talvez eu apenas experimente essa vida intensamente até ficar entorpecido. Mas por que?
Minha resposta para quem está passando por isso é que, embora você possa se sentir amaldiçoado, você é realmente abençoado.
Parece absurdo, até insultuoso, mas essa é a verdade.
Antes que possa ocorrer um verdadeiro crescimento ou cura, deve haver um processo de destruição e aniquilação completa de tudo o que você pensou que lhe traria felicidade.
A maioria das pessoas que experimentam as Noites Negras percebe isso: que nada as faz mais felizes;
nem corporal, nem sexual, nem emocional, nem material, nem político, nem social, nem mesmo espiritual.
E este é o começo do processo de purificação.
Condicionamento versus realidade…
Desde o nascimento, você foi condicionado a acreditar que o dinheiro a deixaria feliz, um parceiro sexy / rico a deixaria feliz, um QI alto a deixaria feliz, uma casa grande o deixaria feliz, uma carreira próspera o deixaria feliz, um A vida perfeita fará você feliz.
Mas tudo isso é mentira, porque sempre que você busca a felicidade, perde imediatamente o contato com o fato de que a felicidade já está aqui, neste exato momento, sem que você precise fazer algo ou questionar qualquer coisa. Felicidade é.
Parece a coisa mais ridícula que você já ouviu falar, e, no fundo, você pode sentir a verdade nela.
Se for esse o caso, a primeira camada da sua ilusão foi removida; que benção!
Uma benção em disfarce …
Na realidade, é absolutamente aterrorizante ter o chão sob seus pés arrancado de debaixo de você, e é exatamente isso que experimentamos durante a Noite Escura da Alma.
E, no entanto, essa experiência é a maior professora de todas, porque ilumina o que é frágil, transitório e sujeito a mudanças, crescimento e
decadência. Posteriormente, ficamos com um sentimento de grande vazio interior , mas, dentro desse vazio, acabamos vendo o que nunca pode vir, ir, mudar ou morrer, e essa é a verdade de quem somos : consciência pura, pacífica e bem-aventurada essência.
A mente está sempre procurando freneticamente …
A mente é um produto do nosso desenvolvimento evolutivo: ela nos protege e estrutura nossa existência e, através dela, podemos experimentar a beleza da vida.
Mas, para realmente chegar a um fechamento durante nossas Noites Negras, precisamos entender que a mente é limitada, estreita e finita – e, portanto, também é o nosso raciocínio.
Por que deve haver um “ponto” para viver que não seja a experiência de estar vivo em toda a sua diversidade fascinante e chocante?
Por que devemos “buscar” ou “encontrar” algo em vez de simplesmente experimentar cada momento plena e completamente na simplicidade do Ser?
É por isso que digo que felicidade não é isso ou aquilo, felicidade É.
O que exatamente estamos buscando quando queremos responder à pergunta “Qual é o sentido da vida”?
Queremos uma resposta satisfatória que apele à mente e “nos dê” felicidade.
Mas a felicidade não pode ser dada porque a felicidade é.
Tudo isso pode parecer uma retórica sofisticada, mas eu recomendo que você a deixe entrar e realmente investigar mais.
Para mim, levou anos, mas essas seis perguntas ajudaram a solidificar o entendimento de que a felicidade e a realização já estão aqui, agora.
Por favor, leia-os para continuar sua jornada.
A noite escura e o processo de despertar espiritual
Como seres humanos, a perspectiva de mudança é evitada e resistida porque é território desconhecido.
Portanto, tememos isso. Por esse motivo, exigimos um despertar espiritual .
Existem três maneiras pelas quais os Despertares Espirituais podem ocorrer:
o primeiro está nas mãos de sábios mestres espirituais, o segundo é através da pulsão espiritual de pessoas com alma madura, e o terceiro é espontaneamente devido à experiência de vida.
Os despertares espontâneos chegam de várias maneiras: um diagnóstico terminal, velhice, uma experiência de quase morte, um acidente físico, a perda de um ente querido, um rompimento romântico, a destruição de sua casa ou terra natal, depressão suicida ou a completa perda de sua fé religiosa.
A Noite Escura é um arauto, um presságio, de mudança.
Isso nos permite saber que não podemos continuar vivendo da maneira que vivemos.
Não há crescimento, nem despertar na vida, para a vida, sem antes ver e reconhecer nossa decepção existente.
Reconhecer nossa decepção significa tomar consciência do profundo sentimento de “incompletude” que todos carregamos;
significa tomar consciência de que algo está desesperadamente faltando em nossas vidas.
Aqueles que experimentaram, ou estão atualmente experimentando uma Noite Negra da Alma, saberão que algo muito fundamental em um nível central está fora de foco ou completamente ausente em suas vidas.
Aqueles que passam por uma noite escura sentirão que muito mais é possível em suas vidas, mesmo que não saibam exatamente o que é “muito mais”.
Paraíso perdido e encontrado …
Um dos motivos comuns pelos quais as Noites Sombrias ocorrem e são prolongadas é devido a experiências místicas , ou vislumbres curtos do divino, aos quais os professores espirituais costumam se referir como “graça” ou samādhi.
Logo depois, a pessoa “perde” essa experiência e mergulha na infelicidade novamente.
Isso é chamado de “efeito halo”, “pós-brilho” ou o que os sufis chamam de “sobriedade da união”.
Por que o “efeito halo” acontece?
Acontece por causa do forte contraste entre o Eu Divino redescoberto e o retorno ao Ego desconectado e atormentado.
Para a pessoa espiritualmente madura , o efeito halo prepara o cenário para um encontro futuro com o transcendental, com Deus.
No entanto, para o buscador menos preparado, o vislumbre do Divino desperta ainda mais angústia à medida que reaparecem velhos hábitos, obsessões, pensamentos e comportamentos.
Agora, essa pessoa percebe que tem uma tarefa longa, complexa e exigente de purificação e transformação pela frente.
Na alquimia espiritual , há uma palavra para essa experiência chamada solutio ; colocar todo o material duro nas águas da reflexão (suas idéias, hábitos, etc.), onde se dissolve e se desfaz, mostra-se como é e oferece a você a oportunidade de um novo começo.
Encontre liberdade através da limpeza…
A solução para o sofrimento e a desconexão do reino divino pode ser qualquer método de cortar, desalojar, desintegrar e limpar pedaços antigos de sua vida, para que você possa começar de novo.
Essencialmente, a noite escura é um processo de afastar sua antiga casa e procurar uma nova.
Compreensivelmente, esse processo requer um enorme salto de fé no desconhecido, que pode ocorrer em um ritmo repentino e assustador.
Se você acha que pode estar passando por essa jornada, é importante entender que muitos de nós já estivemos onde você está.
Muitas pessoas ainda são.
Não há mapa, há apenas a luminescência tremeluzente da sua Alma para iluminar o caminho.
Espero que nosso trabalho possa encorajá-lo, encorajá-lo e apoiá-lo se você estiver realizando essa descida ao seu submundo.